Formação Desenvolvimento Pessoal

Passo a passo

1. 1 Soft Skills

   Você desenvolverá novos hábitos de organização e produtividade. Além de, aprender métodos e estratégias que auxiliarão na sua aprendizagem e foco.

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     Curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais

     08h

   Faça esse curso e:

   • Saiba como criar metas que funcionam de acordo com seus objetivos.
   • Aprenda o que é o Loop do hábito e como usá-lo para criar novos hábitos.
   • Crie metas mais efetivas com o Método S.M.A.R.T.
   • Descubra o que são hábitos-chave e como eles são importantes para a sua vida.
   • Conheça o GTD (Getting Things Done) e melhore sua organização.

   Mais detalhesdo curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais

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     Artigo Hábitos: Como melhorá-los - Blog da Alura

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     Curso Eficácia parte 1: Hábitos para sua proatividade

     06h

   Faça esse curso e:

   • Descubra como se tornar uma pessoa mais proativa.
   • Aprenda a desenvolver sua liderança pessoal.
   • Saiba como evitar uma linguagem reativa.
   • Crie gatilhos para estimular a sua proatividade.
   • Desenvolva estratégias para lidar com os desafios que pode te impedir de ser uma pessoa mais proativa.

   Mais detalhesdo curso Eficácia parte 1: Hábitos para sua proatividade

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     Curso Eficácia parte 2: Hábitos para sua proatividade

     04h

   Faça esse curso e:

   • Descubra como se tornar uma pessoa mais efetiva.
   • Aprenda a desenvolver sua liderança interpessoal.
   • Saiba como desenvolver a comunicação empática.
   • Crie gatilhos para aplicar os princípios da cooperação.
   • Desenvolva estratégias para usar mais o princípio Ganha/Ganha.

   Mais detalhesdo curso Eficácia parte 2: Hábitos para sua proatividade

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     Podcast Mais produtividade – Hipsters #125

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     Curso Foco: Trazendo mais resultados para o dia a dia

     10h

   Faça esse curso e:

   • Conheça ferramentas para promover o seu foco
   • Descubra quais são os principais vilões que prejudicam seu foco
   • Saiba como evitar distrações
   • Exercite sua motivação
   • Aprenda a usar o poder do hábito a favor do seu foco

   Mais detalhesdo curso Foco: Trazendo mais resultados para o dia a dia

   • 

     Vídeo Controle seu foco, aumente sua produtividade - YouTube

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     Curso Relacionamento interpessoal: aprenda a lidar melhor com você e com o outro

     10h

   Faça esse curso e:

   • E aprenda a lidar melhor com a impaciência.
   • Saiba quais são os principais elementos para se manter motivado.
   • E descubra como lidar com a arrogância.
   • Conheça maneiras de oferecer um feedback efetivo.
   • E entenda melhor o que está por trás da antipatia.

   Mais detalhesdo curso Relacionamento interpessoal: aprenda a lidar melhor com você e com o outro

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     Curso Relacionamento Interpessoal parte 2: melhore seu potencial

     06h

   Faça esse curso e:

   • Descubra as melhores práticas para se relacionar melhor no trabalho.
   • Aprenda como trabalhar melhor com diferentes profissionais.
   • Conheça as vantagens de gerenciar melhor suas emoções.
   • Saiba como melhorar suas habilidades profissionais.
   • Pratique técnicas para desenvolver sua empatia.
   • Descubra métodos alternativos para relaxar.

   Mais detalhesdo curso Relacionamento Interpessoal parte 2: melhore seu potencial

2. 2 Habilidades e comportamento

   Nesta parte da formação, você vai desenvolver uma visão sadia sobre seus talentos e criar estatísticas para desenvolver seus pontos fortes. Você também irá aprender a gerenciar sua energia para focar no que é mais importante e administrar melhor o estresse em sua rotina.

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     Curso Pontos fortes parte 1: descubra os seus e aprenda a gerenciá-los

     04h

   Faça esse curso e:

   • Descubra como usar seus pontos fortes de forma mais efetiva.
   • Aprenda a desenvolver sua capacidade de auto-reflexão.
   • Saiba como desenvolver uma visão sadia sobre seus talentos.
   • Crie estratégias para lidar melhor com seus pontos
   • Desenvolva métodos para identificar melhor seus pontos fortes.

   Mais detalhesdo curso Pontos fortes parte 1: descubra os seus e aprenda a gerenciá-los

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     Curso Pontos fortes parte 2: Habilidades e competências

     04h

   Faça esse curso e:

   • Descubra como lidar com o medo do fracasso.
   • Aprenda a desenvolver sua flexibilidade.
   • Saiba como desenvolver uma relação saudável com seus colegas.
   • Crie estratégias para lidar melhor suas fraquezas.
   • Desenvolva métodos que facilitem seu aprendizado.

   Mais detalhesdo curso Pontos fortes parte 2: Habilidades e competências

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     Curso Estresse parte 1: buscando qualidade de vida

     05h

   Faça esse curso e:

   • Identifique os principais focos que geram estresse para você.
   • Aprenda a controlar a ansiedade.
   • Melhore sua qualidade de vida.
   • Aprenda a lidar com as mudanças repentinas.
   • Gerencie o nível da sua energia para focar no que é mais importante.

   Mais detalhesdo curso Estresse parte 1: buscando qualidade de vida

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     Curso Estresse parte 2: Equilibre seu estilo de vida

     08h

   Faça esse curso e:

   • Gerencie seus pensamentos de modo mais saudável.
   • Filtre os estímulos estressantes.
   • Administre melhor o estresse.
   • Desenvolva sua habilidade para lidar com as emoções.
   • Estimule sua saúde física e emocional e aumente sua capacidade de resolver problemas.

   Mais detalhesdo curso Estresse parte 2: Equilibre seu estilo de vida

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     Vídeo Transforme seu lado profissional com trabalho voluntário - YouTube

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     Curso Inteligência Emocional: Práticas para o cotidiano

     06h

   Faça esse curso e:

   • Descubra as melhores práticas para lidar com as emoções negativas.
   • Aprenda usar a Inteligência Emocional a seu favor.
   • Conheça as vantagens de gerenciar melhor sua relação com outro.
   • Saiba como compreender e gerenciar melhor suas emoções.
   • Tenha mais assertividade na gestão de conflitos.

   Mais detalhesdo curso Inteligência Emocional: Práticas para o cotidiano

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     Curso Síndrome do Impostor: Reconheça seu sucesso e resultados

     05h

   Faça esse curso e:

   • Tenha mais consciência sobre sua autopercepção.
   • Crie novos hábitos para aproveitar as oportunidades profissionais.
   • Administre melhor suas conversas internas.
   • Descubra o que fazer para reconhecer seu bom trabalho.
   • Estimule sua habilidade de buscar novas oportunidades para manter-se mais motivado.

   Mais detalhesdo curso Síndrome do Impostor: Reconheça seu sucesso e resultados

3. 3 Comunicação

   Você irá desenvolver habilidades relacionadas a comunicação e as relações interpessoais, além de, desenvolver sua oratória e aprender como oferecer e receber um feedback da melhor forma.

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     Curso Comunicação: Como se expressar bem e ser compreendido

     08h

   Faça esse curso e:

   • Entenda as sutilezas que estão por trás da comunicação.
   • Descubra a relação que a saúde física e emocional tem com a comunicação.
   • Crie maneiras de lidar melhor com suas emoções e veja os benefícios no seu dia a dia.
   • Conheça os dois tipos de Mindset e como usá-lo a seu favor.
   • Aprenda como gerar percepção através da sua comunicação.

   Mais detalhesdo curso Comunicação: Como se expressar bem e ser compreendido

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     Curso Relacionamento interpessoal: aprenda a lidar melhor com você e com o outro

     10h

   Faça esse curso e:

   • E aprenda a lidar melhor com a impaciência.
   • Saiba quais são os principais elementos para se manter motivado.
   • E descubra como lidar com a arrogância.
   • Conheça maneiras de oferecer um feedback efetivo.
   • E entenda melhor o que está por trás da antipatia.

   Mais detalhesdo curso Relacionamento interpessoal: aprenda a lidar melhor com você e com o outro

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     Curso Feedback: a arte de orientar e ser orientado com sentido

     05h

   Faça esse curso e:

   • Entenda o que está por trás do feedback.
   • Aprenda a administrar melhor suas emoções.
   • Descubra as vantagens de receber feedback da melhor maneira.
   • Pratique truques para cultivar a identidade de crescimento.
   • Crie mecanismos para oferecer e receber melhor os feedbacks.

   Mais detalhesdo curso Feedback: a arte de orientar e ser orientado com sentido

   • 

     Vídeo Como lidar feedback negativos e positivos - YouTube

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     Curso Oratória parte 1: Compartilhe ideias e histórias

     08h

   Faça esse curso e:

   • Defina melhor os propósitos e objetivos da sua apresentação.
   • Aprenda a influenciar pessoas positivamente.
   • Tornar-se um comunicador mais seguro e assertivo.
   • Aprenda a gerenciar suas emoções diante de situações difíceis.
   • Tornar-se um comunicador consciente e seguro

   Mais detalhesdo curso Oratória parte 1: Compartilhe ideias e histórias

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     Curso Oratória parte 2: Apresentações em público

     06h

   Faça esse curso e:

   • Identifique o que te impede de fazer uma boa apresentação.
   • Aprenda a controlar a ansiedade e o medo de falar em público.
   • Descubra os cuidados que você precisa ter antes de se apresentar.
   • Aprenda a usar a postura corporal a seu favor.
   • Tornar-se um comunicador consciente e seguro.

   Mais detalhesdo curso Oratória parte 2: Apresentações em público

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     Curso PNL: comunicação efetiva para o dia a dia

     06h

   Faça esse curso e:

   • Desenvolva os canais com os quais recebemos informações do mundo
   • Conheça as vantagens de entender sobre Rapport na comunicação
   • Saiba como uma experiência de realidade pode mudar a sua vida
   • Pratique os conceitos de mapa e território e os utilize na sua vida pessoal e profissional
   • Entenda como usar a PNL numa entrevista de emprego
   • Melhore o uso das palavras “não” e “mas” e veja a mágica acontecer
   • Descubra como criar metas curtas e atingíveis em sua vida que dão certo

   Mais detalhesdo curso PNL: comunicação efetiva para o dia a dia