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Resumo do curso

  • Saiba como criar metas que funcionam de acordo com seus objetivos.
  • Aprenda o que é o Loop do hábito e como usá-lo para criar novos hábitos.
  • Crie metas mais efetivas com o Método S.M.A.R.T.
  • Descubra o que são hábitos-chave e como eles são importantes para a sua vida.
  • Conheça o GTD (Getting Things Done) e melhore sua organização.

Público alvo

Todos que são interessados em entender como criamos hábitos e como podemos nos tornar mais produtivos.

Última atualização

23/04/2020

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Um pouco mais do conteúdo

Descubra se esse curso é pra você lendo as primeiras aulas de Hábitos: da produtividade às metas pessoais

Instrutores

  • Priscila é Product Owner da Escola Inovação & Gestão da Alura. Blogueira, graduada em Marketing e neuroeducadora. Atualmente, estudante do 4º ano do curso de Psicologia. Já criou mais de 50 cursos na Alura, além de palestrar sobre temas relacionados a Softskills. Nas horas vagas, dedica-se à prática do yoga, corrida e musculação. Acredita piamente na máxima "Corpo são, mente sã".

Conteúdo Detalhado

  1. Como colocar seus planos em ação

    • Descubra maneiras de criar metas de acordo com seus objetivos pessoais e profissionais.
    • Encontre maneiras de acompanhar o progresso das suas metas.
    • Conheça diferentes hábitos-chave e como eles podem facilitar sua vida.
  2. Dê adeus aos velhos hábitos

    • Descubra o que está por trás da procrastinação.
    • Crie hábitos para combater a procrastinação.
    • Explore diferentes oportunidades para criar novos hábitos.
  3. Descubra maneiras de ser mais produtivo

    • Aprenda como a organização pode melhorar a sua produtividade.
    • Veja como o autoconhecimento pode ser o elemento chave para criar novos hábitos
    • Entenda como promover equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional.
  4. Como usar a Técnica Pomodoro

    • Ganhe produtividade com a Técnica Pomodoro.
    • Saiba como lidar com diferentes tipos de interrupções.
    • Encontre as melhores opções de recompensas para se manter motivado.
  5. Melhore seu foco e atenção

    • Descubra como lidar com as distrações do dia a dia.
    • Utilize ferramentas para gerenciar distrações que as redes sociais geram.
    • Entenda como priorizar tarefas.

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Experiências de quem já mergulhou com a gente.

Curso fantástico. Mudou muito minha forma de olhar pras metas pessoais.

Hábitos: da produtividade às metas pessoais

Juscelino Ribeiro de Oliveira Júnior

A apresentadora é muito dinâmica e tem ótima dicção, mostra que sabe bem do assunto.

Hábitos: da produtividade às metas pessoais

FERNANDO DIAS NETO

Tive uma experiência espetacular, com certeza todo o conteúdo proposto neste curso irá agregar muito profissionalmente e pessoalmente. Vocês estão de parabéns .

Hábitos: da produtividade às metas pessoais

Priscila Teixeira Costa de Souza

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