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Hábitos: da produtividade às metas pessoais

Curso online de Hábitos: da produtividade às metas pessoais

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  • Saiba como criar metas que funcionam de acordo com seus objetivos.
  • Aprenda o que é o Loop do hábito e como usá-lo para criar novos hábitos.
  • Crie metas mais efetivas com o Método S.M.A.R.T.
  • Descubra o que são hábitos-chave e como eles são importantes para a sua vida.
  • Conheça o GTD (Getting Things Done) e melhore sua organização.

Carreiras com esse curso

Veja a 1ª aula

Público alvo

Todos que são interessados em entender como criamos hábitos e como podemos nos tornar mais produtivos.

Nível de Dificuldade

Básico

Instrutores

  • Priscila Stuani

    Blogueira, graduada em Marketing, pós-graduada em Neurociência aplicada à educação, atualmente estudante de Psicologia, quero te ajudar a ressignificar o seu aprendizado através de técnicas de foco, criação de novos hábitos e autoconhecimento.

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Conteúdo Detalhado

  1. Como colocar seus planos em ação

    • Descubra maneiras de criar metas de acordo com seus objetivos pessoais e profissionais.
    • Encontre maneiras de acompanhar o progresso das suas metas.
    • Conheça diferentes hábitos-chave e como eles podem facilitar sua vida.
  2. Dê adeus aos velhos hábitos

    • Descubra o que está por trás da procrastinação.
    • Crie hábitos para combater a procrastinação.
    • Explore diferentes oportunidades para criar novos hábitos.
  3. Descubra maneiras de ser mais produtivo

    • Aprenda como a organização pode melhorar a sua produtividade.
    • Veja como o autoconhecimento pode ser o elemento chave para criar novos hábitos
    • Entenda como promover equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional.
  4. Como usar a Técnica Pomodoro

    • Ganhe produtividade com a Técnica Pomodoro.
    • Saiba como lidar com diferentes tipos de interrupções.
    • Encontre as melhores opções de recompensas para se manter motivado.
  5. Melhore seu foco e atenção

    • Descubra como lidar com as distrações do dia a dia.
    • Utilize ferramentas para gerenciar distrações que as redes sociais geram.
    • Entenda como priorizar tarefas.

Escolha o seu plano e vamos começar

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