Curso de Hábitos: da produtividade às metas pessoais

Faça esse curso de Produtividade e Qualidade de Vida e:

• Saiba como criar metas que funcionam de acordo com seus objetivos.
• Aprenda o que é o Loop do hábito e como usá-lo para criar novos hábitos.
• Crie metas mais efetivas com o Método S.M.A.R.T.
• Descubra o que são hábitos-chave e como eles são importantes para a sua vida.
• Conheça o GTD (Getting Things Done) e melhore sua organização.

Conteúdo Detalhado

1. Como colocar seus planos em ação

   • Descubra maneiras de criar metas de acordo com seus objetivos pessoais e profissionais.
   • Encontre maneiras de acompanhar o progresso das suas metas.
   • Conheça diferentes hábitos-chave e como eles podem facilitar sua vida.

2. Dê adeus aos velhos hábitos

   • Descubra o que está por trás da procrastinação.
   • Crie hábitos para combater a procrastinação.
   • Explore diferentes oportunidades para criar novos hábitos.

3. Descubra maneiras de ser mais produtivo

   • Aprenda como a organização pode melhorar a sua produtividade.
   • Veja como o autoconhecimento pode ser o elemento chave para criar novos hábitos
   • Entenda como promover equilíbrio entre sua vida pessoal e profissional.

4. Como usar a Técnica Pomodoro

   • Ganhe produtividade com a Técnica Pomodoro.
   • Saiba como lidar com diferentes tipos de interrupções.
   • Encontre as melhores opções de recompensas para se manter motivado.

5. Melhore seu foco e atenção

   • Descubra como lidar com as distrações do dia a dia.
   • Utilize ferramentas para gerenciar distrações que as redes sociais geram.
   • Entenda como priorizar tarefas.