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Resumo do curso

  • Descubra as melhores práticas para se comunicar melhor.
  • Aprenda como a comunicação não violenta pode aprimorar relacionamentos pessoais e profissionais.
  • Conheça os benefícios de gerenciar melhor suas emoções.
  • Saiba como melhorar sua empatia.
  • Pratique técnicas para desenvolver sua compaixão natural.
  • Aprenda a criar conexões emocionais com as pessoas.

Público alvo

Pessoas interessadas em CNV que buscam uma primeira aproximação prática;. Conhecedores da CNV que desejam aprofundar a sua prática. Profissionais que buscam incorporar a CNV em seus trabalhos e relacionamentos pessoais.

Última atualização

23/04/2020

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Formação com esse curso

Instrutores

  • Priscila é Product Owner da Escola Inovação & Gestão da Alura. Blogueira, graduada em Marketing e neuroeducadora. Atualmente, estudante do 4º ano do curso de Psicologia. Já criou mais de 50 cursos na Alura, além de palestrar sobre temas relacionados a Softskills. Nas horas vagas, dedica-se à prática do yoga, corrida e musculação. Acredita piamente na máxima "Corpo são, mente sã".

Conteúdo Detalhado

  1. O Cerne da comunicação Não Violenta

    • Descubra estratégias para concentrar sua atenção.
    • Reformule a maneira pela qual você se expressa e ouve o outro.
    • Construa conexões com as pessoas.
    • Aprenda a observar suas emoções.
  2. Estabeleça maior profundidade em suas relações pessoais

    • Estimule sua consciência e responsabilidade pessoal.
    • Desenvolva uma linguagem que reconheça a possibilidade de escolha.
    • Aumente sua responsabilidade através dos comportamentos,
    • Aprenda a observar seus sentimentos.
  3. Comunicação

    • O que é comunicação alienante.
    • Como desenvolver a comunicação compassiva.
    • Como observar sem criticar.
    • Como lidar com sentimentos não expressos.
  4. Resolução de conflitos

    • A diferença entre sentimentos versus não sentimentos.
    • Como distinguir sentimentos de pensamentos.
    • Diferença entre o que sentimos e o que pensamos que somos.
  5. Autoconhecimento

    • Como lidar com o que sentimos.
    • Assuma a responsabilidade por nossos sentimentos.
    • Faça distinção entre doar de coração e ser motivado pela culpa.
  6. Sentimentos

    • Ligue seus sentimentos à sua necessidade.
    • Aprenda a expressar suas necessidades.
    • Descubra como ter mais chances de satisfazer suas necessidades.

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