Curso de Resiliência: Aumente sua capacidade de adaptação a adversidades

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  • Aprenda a identificar o que é e não é resiliência
  • Se inspire em famosos exemplos de resiliência e esteja apto(a) a lidar com adversidades na sua vida pessoal e profissional
  • Supere situações de crise com sabedoria
  • Se capacite a orientar amigo(a)s e parentes sobre os caminhos da resiliência
  • Aumente sua capacidade de equilíbrio emocional e positivismo mesmo quando aparentemente nada dá certo!

Conteúdo Detalhado

  1. Visão geral da resiliência

    • Neuroplasticidade
    • Aprendizado
    • Pilares da resiliência
    • O poder de um sorriso
    • Poder das emoções positivas
  2. Características das pessoas resilientes

    • Pessoas resilientes
    • Resiliência e ética
    • Diferenciando características
    • A importância da prática
    • Resilência emocional
  3. Como desenvolver a resiliência

    • Técnicas para a resiliência
    • Multitasking
    • Mitigação de risco
    • Respire resiliência
  4. Avaliando estímulos dados pelo ambiente

    • Apenas ouça
    • Começando a escutar
    • Resiliência nos feedbacks
  5. Como se recuperar de uma crise

    • Daqui pra frente tudo muda
    • Término de namoro
    • A super resiliência
    • Bibliografia
  6. Avaliação Final

    • Avaliação - Parte 1
    • Avaliação - Parte 2

Veja o primeiro vídeo

Público alvo

Pessoas e profissionais que queiram aprender a lidar com eventos não planejados e adversos com sabedoria

Nível de Dificuldade

Básico

Instrutores

  • Carolina é gerente de projetos e Agile Coach. Formada em Comunicação, possui MBA em Marketing pela FGV e certificação PMP e PMI-ACP. Também é co-fundadora da guilda Agile Magic. Sua última certificação alcançada em 2018 é como mediadora profissional pela Equilibre. Ministra workshops de C-level, usando Design Thinking e Storytelling e ajuda as empresas com negociação e estratégia de comunicação em ambientes multiculturais.

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