Curso de Resiliência: Aumente sua capacidade de adaptação a adversidades

Faça esse curso e...

• Aprenda a identificar o que é e não é resiliência
• Se inspire em famosos exemplos de resiliência e esteja apto(a) a lidar com adversidades na sua vida pessoal e profissional
• Supere situações de crise com sabedoria
• Se capacite a orientar amigo(a)s e parentes sobre os caminhos da resiliência
• Aumente sua capacidade de equilíbrio emocional e positivismo mesmo quando aparentemente nada dá certo!

Conteúdo Detalhado

1. Visão geral da resiliência

   • Neuroplasticidade
   • Aprendizado
   • Pilares da resiliência
   • O poder de um sorriso
   • Poder das emoções positivas

2. Características das pessoas resilientes

   • Pessoas resilientes
   • Resiliência e ética
   • Diferenciando características
   • A importância da prática
   • Resilência emocional

3. Como desenvolver a resiliência

   • Técnicas para a resiliência
   • Multitasking
   • Mitigação de risco
   • Respire resiliência

4. Avaliando estímulos dados pelo ambiente

   • Apenas ouça
   • Começando a escutar
   • Resiliência nos feedbacks

5. Como se recuperar de uma crise

   • Daqui pra frente tudo muda
   • Término de namoro
   • A super resiliência
   • Bibliografia

6. Avaliação Final

   • Avaliação - Parte 1
   • Avaliação - Parte 2