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Curso

Hábitos:

da produtividade às metas pessoais

Quero estudar na alura

6h

Para conclusão

4150

Pessoas nesse curso

9.4

Avaliação média

Certificado

De participação

Introdução_

O que você aprenderá_

  • Saiba como criar metas que funcionam de acordo com seus objetivos
  • Aprenda o que é o Loop do hábito e como usá-lo para criar novos hábitos
  • Crie metas mais efetivas com o Método S.M.A.R.T
  • Descubra o que são hábitos-chave e como eles são importantes para a sua vida
  • Conheça o GTD (Getting Things Done) e melhore sua organização

Público alvo_

Profissionais em busca de alta produtividade e metas realizávei.

Priscila Stuani

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Priscila é Psicóloga (CRP: 06/193357) e neuroeducadora. Já criou mais de 60 cursos na Alura, além de palestrar sobre desenvolvimento de habilidades pessoais. Nas horas vagas, dedica-se à prática do yoga, corrida e musculação.

Curso atualizado em 13/09/2023

Ementa

  1. Reconhecendo seus hábitos

    • Mundo Vuca x Bani
    • Objetivos e metas
    • O loop do hábito
  2. Hábitos-chave

    • Mudança de hábito
    • Hábitos chave na prática
  3. Dê adeus aos velhos hábitos

    • Procrastinação
    • Recompensas
  4. Autodisciplina

    • Organização
    • Vida pessoal e profissional
  5. Produtividade

    • Técnica Pomodoro
    • Lidando com as interrupções

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