Inteligência emocional: práticas para o cotidiano

Conteúdo Detalhado

1. Emoções

   • Porque a Inteligência Emocional é importante.
   • Como a Inteligência Emocional pode impactar a sua vida.
   • O cérebro emocional.
   • Identificação de emoções para usar a seu favor.

2. QI versus QE

   • O papel do quociente emocional.
   • Funções da Inteligência emocional.
   • Desenvolvimento de competências comportamentais.
   • Descubra meios de usar as emoções em favor das suas relações.

3. Impacto da Inteligência Emocional

   • Criação de rotinas efetivas.
   • Identificação das origens das emoções negativas.
   • Lidando com as emoções negativas.
   • Percepção e tratativa sobre o impacto das emoções negativas.

4. Aumento do QE

   • Práticas para aumentar o quociente emocional.
   • Benefícios e práticas para desenvolver a consciência plena.
   • Gerenciamento das emoções.