Estresse parte 2: equilibre seu estilo de vida

Excelente dicas para evitar a fadiga da rotina da vida moderna.

Estresse parte 2: equilibre seu estilo de vida

Bom quando comecei fazer os cursos da Alura, fiquei encantada com a quantidade de conteúdo e conhecimento que os instrutores passam para nós. E a parti do momento que eu comecei a colocar em pratica todas as dicas que a Priscila passou as coisas ao meu redor começou a mudar tanto ajuda pessoal, quanto profissional entre elas fazer exercícios físicos, meditar, pensar antes de falar, não deixar nada para amanhã oque podemos fazer hoje, passar mais tempo com a família e não viver como um robô, não trazer os problemas das pessoas para nossa vida e o mais importante separar o profissional do pessoal, não trazer as preocupações do trabalho, curso ou faculdade para casa... Hoje depois dos cursos tenho uma visão totalmente diferente sou grata a vocês por poderem estar ajudando no meu crescimento!

Estresse parte 2: equilibre seu estilo de vida