Curso de Gerenciamento de estresse: Otimize sua liderança

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  • Entenda a gênese do estresse
  • Gerencie seu tempo e energia de forma mais efetiva
  • Aprenda técnicas para gerenciamento de estresse
  • Desenvolva novos hábitos mentais como líder
  • Ensine novos hábitos mentais para seu time
  • Analise o impacto qualitativo e quantitativo que mudanças comportamentais e de mentalidade podem gerar em sua liderança

Conteúdo Detalhado

  1. Por que Gerenciar?

    • Apresentação
    • Ganhos e perdas
    • A gênese do estresse
  2. Por onde navegaremos?

    • Estresse Bom & Ruim
    • Estresse ou Resiliência?
  3. O que Gerenciar?

    • Tempo e Energia
    • Hábitos mentais
    • Para quem devemos ser melhores?
  4. Como gerenciar?

    • Hackeando: energia & pressão
    • 4 passos para gerenciar
    • Novos hábitos mentais
    • 4 etapas para resiliência
  5. O alvo: sua liderança!

    • O alvo - sua liderança
    • Novos hábitos para você!
    • Novos hábitos para sua equipe!
  6. Como mensurar?

    • Medindo o impacto qualitativo
    • Medindo o impacto quantitativo
    • Conclusão

Primeira aula de Gerenciamento de estresse: Otimize sua liderança

Público alvo

Líderes, executivos(as) e profissionais em geral.

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