O que você aprenderá_
- Entenda a gênese do estresse
- Gerencie seu tempo e energia de forma mais efetiva
- Aprenda técnicas para gerenciamento de estresse
- Desenvolva novos hábitos mentais como líder
- Ensine novos hábitos mentais para seu time
- Analise o impacto qualitativo e quantitativo que mudanças comportamentais e de mentalidade podem gerar em sua liderança
Público alvo_
Líderes, executivos(as) e profissionais em geral.
Michelle Siquet
Atuo a mais de 20 anos no mercado, sendo 11 anos dedicados a área de treinamento de empresas como Mercado Livre, Nextel, Sky, Consultorias, desenvolvendo times operacionais até líderes.Tenho Especialização em Inovação em Tecnologias Educacionais, Especialização em Educação Corporativa, Formação em Design Instrucional, Certificação Internacional na Metodologia 6D, Certificação em Mapeamento da Jornada do Cliente pelo EID Institute e Certificação em Coaching Life Professional pelo IBC.
Curso atualizado em 10/05/2022
Já estuda na Alura?
Comece o curso agoraEmenta
Por que Gerenciar?
- Apresentação
- Ganhos e perdas
- A gênese do estresse
Por onde navegaremos?
- Estresse Bom & Ruim
- Estresse ou Resiliência?
O que Gerenciar?
- Tempo e Energia
- Hábitos mentais
- Para quem devemos ser melhores?
Como gerenciar?
- Hackeando: energia & pressão
- 4 passos para gerenciar
- Novos hábitos mentais
- 4 etapas para resiliência
O alvo: sua liderança!
- O alvo - sua liderança
- Novos hábitos para você!
- Novos hábitos para sua equipe!
Como mensurar?
- Medindo o impacto qualitativo
- Medindo o impacto quantitativo
- Conclusão
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Escola
Inovação & Gestão
Pessoas estudando esse curso nesse mês:
Estude com elas
KLEBER DANIEL DE LIMA DOS SANTOS
Lucas Martins Paixão Dias
JOICE DE OLIVEIRA E SILVA
Rayra Ariana Barros Ribeiro Mota
Francisco de Assis Pereira Júnior
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Plus
De
R$ 1.800por
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- Acesso a TODOS os cursos por 1 ano
Formações com mais de 1500 cursos atualizados e novos lançamentos semanais, em Programação, Inteligência Artificial, Front-end, UX & Design, Data Science, Mobile, DevOps e Inovação & Gestão.
- Certificado
A cada curso ou formação concluído, um novo certificado para turbinar seu currículo e LinkedIn.
- Mentorias com especialistas
No Discord, você tem acesso a eventos exclusivos, grupos de estudos e mentorias com especialistas de diferentes áreas.
- Comunidade exclusiva
Faça parte da maior comunidade Dev do país e crie conexões com mais de 120 mil pessoas no Discord.
- Acesso ao conteúdo das Imersões
Acesso ilimitado ao catálogo de Imersões da Alura para praticar conhecimentos em diferentes áreas.
- App Android e iOS para estudar onde quiser
Explore um universo de possibilidades na palma da sua mão. Baixe as aulas para assistir offline, onde e quando quiser.
Pro
De
R$ 2.400por
12X
R$149
à vista
R$1.788
- Acesso a TODOS os cursos por 1 ano
Formações com mais de 1500 cursos atualizados e novos lançamentos semanais, em Programação, Inteligência Artificial, Front-end, UX & Design, Data Science, Mobile, DevOps e Inovação & Gestão.
- Certificado
A cada curso ou formação concluído, um novo certificado para turbinar seu currículo e LinkedIn.
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- App Android e iOS para estudar onde quiser
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- Luri, a inteligência artificial da Alura
Luri é nossa inteligência artificial que tira dúvidas, dá exemplos práticos, corrige exercícios e ajuda a mergulhar ainda mais durante as aulas. Você pode conversar com a Luri até 100 mensagens por semana.
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Formações com mais de 1500 cursos atualizados e novos lançamentos semanais, em Programação, Inteligência Artificial, Front-end, UX & Design, Data Science, Mobile, DevOps e Inovação & Gestão.
- Certificado
A cada curso ou formação concluído, um novo certificado para turbinar seu currículo e LinkedIn.
- Mentorias com especialistas
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- Comunidade exclusiva
Faça parte da maior comunidade Dev do país e crie conexões com mais de 120 mil pessoas no Discord.
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Acesso ilimitado ao catálogo de Imersões da Alura para praticar conhecimentos em diferentes áreas.
- App Android e iOS para estudar onde quiser
Explore um universo de possibilidades na palma da sua mão. Baixe as aulas para assistir offline, onde e quando quiser.
- Luri, com mensagens ILIMITADAS
Mensagens ilimitadas para estudar com a Luri, a IA da Alura, disponível 24hs para tirar suas dúvidas, dar exemplos práticos, corrigir exercícios e impulsionar seus estudos.
- Luri Vision, a IA que enxerga suas dúvidas
Envie imagens para a Luri e ela te ajuda a solucionar problemas, identificar erros, esclarecer gráficos, analisar design e muito mais.
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