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Resumo do curso

  • Entenda a gênese do estresse
  • Gerencie seu tempo e energia de forma mais efetiva
  • Aprenda técnicas para gerenciamento de estresse
  • Desenvolva novos hábitos mentais como líder
  • Ensine novos hábitos mentais para seu time
  • Analise o impacto qualitativo e quantitativo que mudanças comportamentais e de mentalidade podem gerar em sua liderança

Público alvo

Líderes, executivos(as) e profissionais em geral.

Última atualização

10/05/2022

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Atividades

108

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Descubra se esse curso é pra você lendo as primeiras aulas de Gerenciamento de estresse: otimize sua liderança

Formação com esse curso

Instrutores

  • Atuo a mais de 20 anos no mercado, sendo 11 anos dedicados a área de treinamento de empresas como Mercado Livre, Nextel, Sky, Consultorias, desenvolvendo times operacionais até líderes.Tenho Especialização em Inovação em Tecnologias Educacionais, Especialização em Educação Corporativa, Formação em Design Instrucional, Certificação Internacional na Metodologia 6D, Certificação em Mapeamento da Jornada do Cliente pelo EID Institute e Certificação em Coaching Life Professional pelo IBC.

Conteúdo Detalhado

  1. Por que Gerenciar?

    • Apresentação
    • Ganhos e perdas
    • A gênese do estresse
  2. Por onde navegaremos?

    • Estresse Bom & Ruim
    • Estresse ou Resiliência?
  3. O que Gerenciar?

    • Tempo e Energia
    • Hábitos mentais
    • Para quem devemos ser melhores?
  4. Como gerenciar?

    • Hackeando: energia & pressão
    • 4 passos para gerenciar
    • Novos hábitos mentais
    • 4 etapas para resiliência
  5. O alvo: sua liderança!

    • O alvo - sua liderança
    • Novos hábitos para você!
    • Novos hábitos para sua equipe!
  6. Como mensurar?

    • Medindo o impacto qualitativo
    • Medindo o impacto quantitativo
    • Conclusão

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