Percebi que, ainda que eu goste muitoooo de ler, estava adquirindo novos livros que acabavam ficando enfileirados para leitura (pilhas de novos livros se formaram).
Estratégia: Ao me interessar por um novo livro quando estou em uma livraria, trago a imagem mental da pilha de livros novos (que printei na mente); só o aparecimento dessa imagem me faz desistir da nova compra.
Olá Edson! Tudo bem?
A estratégia que você mencionou de trazer a imagem mental da pilha de livros novos quando se interessar por um novo livro é uma forma eficaz de quebrar esse paradigma. Ao visualizar a pilha de livros, você consegue lembrar que já possui muitos livros aguardando leitura e isso pode te ajudar a desistir da nova compra.
Essa estratégia é um exemplo prático de como podemos quebrar paradigmas em nossas vidas. Você está agindo de forma consciente para mudar um comportamento.
Bons estudos!